Pranayama – Atmung leicht gemacht
Prana bedeutet soviel wie Lebensenergie und mit Pranayama kannst du deine Lebensenergie steigern, sie aktiv beeinflussen und durch sie deinen Körper energetisieren.
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Juni 25, 2024
Manipura Chakra – das Nabel Chakra
Das Manipuri Chakra schenkt dir Selbstbewusstsein und Mut. Mit den Asanas (den Haltungen) findest du Disziplin, Selbstbewusstsein und Individualität. Spüre wie kraftvoll das Manipuri Chakra ist.
Juni 14, 2024
Was ist Meditation?
Eine Meditation fördert drei Fähigkeiten: die geistige Stabilität, die Klarheit sowie den Frieden mit und zu dir selbst. Erfahre im Beitrag, wie du Meditation in dein Leben einladen kannst.
Juni 3, 2024
Yogahaltung: Der Baum / Vrksasana
"In der Erde bin ich verwurzelt und strahle wie ein Baum zum Himmel" Affirmation
Mai 28, 2024
Eine kurze Geschichte über die Menschlichkeit
Jeder Mensch ist einzigartig und liebenswert. Und warum das so ist kannst du in dieser kurzen Geschichte für dich herausfinden.
Mai 24, 2024
Svadisthana Chakra – das Sakral Chakra
Das Svadisthana Chakra schenkt dir Lebensfreude. Mit den Asanas (den Haltungen) findest du Sinnlichkeit, Lebenslust und vertrauen. Spüre wie kraftvoll das Svadisthana Chakra ist.
Mai 13, 2024
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition und wurde entwickelt, um im Einklang mit sich selbst zu leben.Yoga zielt auf eine harmonische Verbindung deines Körpers, deines Geistes, deines Atems sowie deiner…
Mai 6, 2024
Yogahaltung: Tänzer / Natarajasana
"Im Sturm des Lebens bin ich ein Tänzer und finde meine Balance." Affirmation
April 29, 2024
Herausforderungen annehmen
Erfahre in diesem Beitrag, wie du Herausforderungen annehmen und in Chancen umwandeln kannst. Herausforderungen helfen dir zu wachsen.
April 17, 2024
Muladhara Chakra – das Wurzelchakra
Das Muladhara Chakra verbindet dich mit der Erde. Mit den Asanas (den Haltungen) findest du Stabilität, Aufrichtung und Erdung. Spüre wie kraftvoll das Muladhara Chakra ist.
April 15, 2024