Sofie Kühnel

Yoga für Alle

Meine Philosophie

Innere Ruhe

Die Faszination meinen Körper zu Flexibilisieren und zu Mobilisieren und dabei mein Gedankenkarussell wenigstens für ein paar Augenblicke zum Schweigen zu bringen haben mich zum Yoga geführt.

Mit Hatha Vinyasa zur inneren Ruhe und Balance. 

Komm bei dir an und praktiziere für dich, deinen Körper und deine Mentale Gesundheit.

Meine Kurse

Über Sofie

Mit Leichtigkeit und Entspannung etwas für den Körper und den Geist tun. Das hat mir unglaublich gut gefallen. Meine ersten Yogaschritte haben mir gezeigt, dass das eine langfristige Liebe wird.

Die Philosophie

Yoga ist mehr als nur die Übungen auf der Matte. Ich zeige dir die Faszination der Meditation und der Atemübungen während deiner Yogapraxis, sodass du eine Ganzheitliche Yogapraxis erfahren kannst.

Meditation

Meditation bringt deine Gedanken zur Ruhe und lässt deine Mentale Stärke wachsen. Wachse so über dich hinaus und lerne die Stille zu genießen. Während meiner Kurse praktizieren wir verschiedene Arten von Meditationen, sodass du auswählen kannst, welche Variante dir am Besten gefällt.

Atemübungen

Dein Atem ist wichtig und richtig zu atmen können wir gemeinsam lernen. Lass uns bei gemeinsamen Atemübungen zur Ruhe kommen und auf die Yogastunde einstimmen.

Folge mir...

Lass dich von Yoga begeistern und folge mir gerne für mehr Infos. 

Facebook-f Linkedin Instagram Whatsapp
"
Nicht nur das praktische Yoga sondern und vor allem der Fokus auf der Atmung, der Meditation und der korrekten Ausrichtung der Haltungen fasziniert mich. Sofie gestaltet ihre Stunden so, dass für Anfänger und Fortgeschrittene etwas dabei ist. Die Einstellung zum Leben und der Fokus auf uns SchülerInnen, das macht den Unterricht bei Sofie zu etwas ganz besonderem.
Ute Weber
Yogaschülerin