Yoga für zu Hause

Dein Wellness zu Hause

Nimm dir die Zeit nur für dich. Mit einer Kerze, deiner Matte und einem guten Tee kannst du deine Yogaeinheit zu Hause ganz in Ruhe nur für dich genießen. 

Sei bereit, dich und deine innere Einstellung zum Leben zu verändern und begib dich auf eine Reise zu dir selbst. 

Lerne die Techniken der Atemübungen und der Meditation auf deinen Alltag anzuwenden und dir so Pausen zum zur Ruhe kommen und Gelassenheit finden zu schaffen. 

Erweitere deine Kenntnisse und Fähigkeiten um ein wundervolles Leben ohne Stress, Angst und vergleichen zu führen. 

Eine Auszeit nur für dich

Yoga schafft eine Verbindung zu dir

Eine Auszeit für deine Seele und deinen Körper und zeitgleich deinen Körper zu stärken und deine mentale Stärke zu verbessern.

Die Verbindung zwischen der Atmung und den Bewegungen. Den Fokus wieder auf sich selbst und den gegenwärtigen Moment zu bringen.

Das Verlassen von Vergleichen und der inneren Unzufriedenheit. Im Einklang sein mit deinen Bedürfnissen und Wünschen.

Komme bei dir an

Jeder Körper hat seine individuellen Grenzen, denen wir achtsam und aufmerksam begegnen. 

Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden Momente der Gelassenheit und inneren Ruhe zu schenken, und gemeinsam mit dir zu praktizieren und Spaß am Leben zu haben.

Ruhe
Kraft
Innere Stärke

Vor Ort kannst du bei meinem Anfängerkurs in Lampertheim dabei sein und deine Auszeit in ruhiger Atmosphäre genießen. 

Vor Ort kannst du bei meinem Fortgeschrittenenkursus in Weinheim dabei sein und deine Auszeit mit Aussicht über die Stadt genießen. 

Online von zu Hause. in gewohnter Umgebung lässt sich der Alltag für eine Weile n den Hintergrund rücken. Dein Hier und Jetzt erdet dich. 

Folge mir...

Lass dich von Yoga begeistern und folge mir gerne für mehr Infos. 

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Einzigartig und vielseitig, so sind die Yogastunden von Sofie. Ruhig und gelassen führt Sofie durch ihre Yogastunden. Sie nimmt sich viel Zeit für unsere Meditation und die Atemübungen. Der Variantenreichtum und das bedingungslose auf ihre SchülerInnen eingehen ist wunderbar. Ich freue mich jede Woche bei Ihren Kursen dabei zu sein und meinen Körper näher kennenlernen zu dürfen.
Andreas
Yogaschüler