Pranayama – Atmung leicht gemacht
Prana bedeutet soviel wie Lebensenergie und mit Pranayama kannst du deine Lebensenergie steigern, sie aktiv beeinflussen und durch sie deinen Körper energetisieren.
Manipura Chakra – das Nabel Chakra
Das Manipuri Chakra schenkt dir Selbstbewusstsein und Mut. Mit den Asanas (den Haltungen) findest du Disziplin, Selbstbewusstsein und Individualität. Spüre wie kraftvoll das Manipuri Chakra ist.
Was ist Meditation?
Eine Meditation fördert drei Fähigkeiten: die geistige Stabilität, die Klarheit sowie den Frieden mit und zu dir selbst. Erfahre im Beitrag, wie du Meditation in dein Leben einladen kannst.
Yogahaltung: Der Baum / Vrksasana
„In der Erde bin ich verwurzelt und strahle wie ein Baum zum Himmel“
Affirmation
Eine kurze Geschichte über die Menschlichkeit
Jeder Mensch ist einzigartig und liebenswert. Und warum das so ist kannst du in dieser kurzen Geschichte für dich herausfinden.
Svadisthana Chakra – das Sakral Chakra
Das Svadisthana Chakra schenkt dir Lebensfreude. Mit den Asanas (den Haltungen) findest du Sinnlichkeit, Lebenslust und vertrauen. Spüre wie kraftvoll das Svadisthana Chakra ist.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition und wurde entwickelt, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga zielt auf eine harmonische Verbindung deines Körpers, deines Geistes, deines Atems sowie
Yogahaltung: Tänzer / Natarajasana
„Im Sturm des Lebens bin ich ein Tänzer und finde meine Balance.“
Affirmation
Herausforderungen annehmen
Erfahre in diesem Beitrag, wie du Herausforderungen annehmen und in Chancen umwandeln kannst. Herausforderungen helfen dir zu wachsen.