Pranayama – Atmung leicht gemacht
Prana bedeutet soviel wie Lebensenergie und mit Pranayama kannst du deine Lebensenergie steigern, sie aktiv beeinflussen und durch sie deinen Körper energetisieren.
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Juni 25, 2024
Manipura Chakra – das Nabel Chakra
Das Manipuri Chakra schenkt dir Selbstbewusstsein und Mut. Mit den Asanas (den Haltungen) findest du Disziplin, Selbstbewusstsein und Individualität. Spüre wie kraftvoll das Manipuri Chakra ist.
Juni 14, 2024
Was ist Meditation?
Eine Meditation fördert drei Fähigkeiten: die geistige Stabilität, die Klarheit sowie den Frieden mit und zu dir selbst. Erfahre im Beitrag, wie du Meditation in dein Leben einladen kannst.
Juni 3, 2024